昨夜就寝時と今朝の体重差が1.7kgあった！？。

基礎代謝が上がってきたか。

月、火曜日、気をつけたので、身体が軽い(笑)。

栄養が足りなくても、疲れていても
基礎代謝が下がる。

体脂肪コントロールは基礎代謝を下げないのがポイントになる。