ストライクを鳩尾に受けると苦しい。その時、さらに筋肉を緊張させダメージを掴むようにしてしまっているとシステマで教えてもらった。

それをリリースする。

これは大きなヒントだ。

ストレスも同様ではないか。心的なストレスでも身体のどこかが緊張する。その緊張をリリースする。

ストレスも自ら掴んでいるのかもしれない。

心は雑食なのだ(^^;。

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