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露橋クラス後、I師匠と練習&身体のチェック。色々とアドバイスをいただいた。身体が軽くなった。不思議^ ^♪。


先日のピラティスHOORAY研修の岡田先生の講習で生物学的視点もユニークだと思った。哺乳類の多くは股関節を屈曲して立っている。股関節を伸展して腸腰筋を長く使うのはヒトの特徴の一つ。ペンギンも見た目は真っ直ぐ立っているようで、実は股関節を屈曲している。それで骨格図。おっと、これは馬歩ではないか?!。脚を伸ばしたらこんな感じかも(笑)。