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NBJCピラティスクラス。私は一ヶ月ぶりの参加。


今日は骨盤底筋群をフォーカス。ボールを使ったエクササイズを中心に。


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NBJCピラティスクラスをはじめて約三年近く経過している。レッスンの難易度が上がっているのはメンバーたちのレベルアップの印。落ちこぼれは私だけ(^^;。がんばろう^ ^♪。