201710月30 身体を練る 経験上、スパーリングで力む時は套路をやりたくないし、サボりがち。 体内の緊張は相手にとって手応えになる。システマで学んだこと。この緊張ゆえ、相手の力の影響を受けて力みになる。 套路で身体を練ることで体内の緊張を解していく。結果、相手の力を影響を受けにくくなる。 ピラティスで身体の各パーツを点検し、套路などで全体のコーディネートする。こんな流れができつつある^ ^。 「ダイエット・美容・健康」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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