2、3日腰痛。歩行に支障の出るほど痛めたのは久しぶり。あるエクササイズで背中を伸ばそうと試していたのが原因。でもね、伸ばせばいいってもんでもない。過ぎたるは及ばざるが如し。
右膝痛から基本功、套路を控えていたら、てきめんに力みが出てくる。私には必須エクササイズ。
ピラティスで動作の分析力が高まった。どこか痛めたり、不具合などのネガテイブ要因も、原因を探ることで身体操作の理解が深まっていくのである(笑)。