NBJCピラティスクラス。身体操作のファンダメンタルを学ぶ。側臥で足を外旋し上げ下げのエクササイズもなかなかの難易度だった^^;。

明日は待望の岩崎正寛名古屋セミナー。しっかり学ぼう(^^)b。