今宵はNBJCピラティスクラス。

メニューは腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋のコントロール。私の腹筋は例によって攣りまくり(笑)。
 

得意な動作、苦手な動作は十人十色。それを見るのも楽しいのだ♪。