ピラティスをきっかけに身体の各パーツを単独で動かす練習をしている。逆に全体となるとバラバラって感じ。スパーリングでは肩とふくらはぎがパンパンに張った。あたりがつくまではしかたないね。
食事は昨夜からコントロールに入った。
51才からの身体作り(笑)。