8693bac2.jpg今宵のテーマはフロー。様々なエクササイズのつながりや流れを意識しながら60分間みっちり。さあ、動ける身体を作るぜ〜♪。

私はスクープしながら呼吸するのが慣れない。学ぶことは多い(^^ゞ