毎朝のエクササイズメニューはボリュームが増えないよう取捨選択し間引いているものの、追加メニューもあって結局は変わらない。一昨日からはピラティスエクササイズをいくつか。写真のハーフボールなどを使って教えられたことを思い出しながら試行錯誤。脊椎を一つ一つをコントロールするクオリティには程遠いので練習していこうと思っている。

今宵、ファイトクラブ。クラス前に久々にベンチ＆ディップ。

帰り道、値打ちな肉を見つけたのでいまからステーキさ♪