朝、エクササイズ。夜、クラス。スパーリングも参加。軽めで技を受けまくった。こういうのって身体をほぐす効果があるんだよね〜(^^)。

その後、二週間ぶりでＩ師匠と練習。やはり腰の動きを指摘される。逆に苦手な双推手はまあまあらしいので不思議なものだ(^^;。

それにしても夜は肌寒くなってきたな。今宵は味噌煮込み♪。