今朝のエクササイズは通常メニューに加え、昨日教えていただいたピラティスメソッドを少し。手足の上げ下げのような単純な動作にもクオリティーの違いがあると感じた次第。ギックリ腰を拗らせてる場合じゃないぜ(^^;。

写真のキムチ選手権一位をミーハーな俺様はさっそく買ってきて食す・・・なかなか旨いじゃね〜か(笑)。

さて今宵は休み。白菜鍋で胃腸を休めた(笑)。