朝、基本功などで身体を動かす。スワイショウと体サバキに時間をかけて行った。そのまま椅子を利用してパスの練習も。ここらへんも単純なんだけど奥が深い。

夜、クラスは見学。

いくつかの術理を一気に詰め込んで頭の中がごちゃごちゃになっていたので、整理に良い骨休めになっている。