昨日、四股で筋肉痛。千回やる時は朝と夜の二回にわけるが、昨日は一気にこなした。

やっぱ500回と1000回は違うんだね(笑)

身体の感覚もいつもと違う。手が重い。「四股を千回踏め」(by佐川幸義)。効果の部分を抽出したいんだけど、それには回数ということか。

今日は300回にしておいた。