基底面を有効に使うため、腰を練る必要がある。

「徹底的に足腰を鍛練しなければならない。(中略)一日三千回の変更の鍛練を続けていた」(by佐川幸義)

なるほど〜、そのためにも体サバキだよな〜。

いま骨格の歪みと筋肉が一部硬直して動作に粘りがないんだよね〜。

強くできる、柔らかくできる。でも両方ないと粘れない。

四股もその一つ。

足腰を練り上げないと。

PS.四股とか腕立て伏せはしんどいから気分的にやりたくはないんだけどね〜。感情は置いていくように。