「四股を毎日千回やりなさい」(by佐川幸義)

日課の四股。いまのところ500回だが、身体が強くなっている実感がある。

私の四股は完全自己流で試行錯誤を繰り返している。そんな中で気づいてきたことは、上体を垂直に立てて行うべきであり、前傾していると背中や腰に負担がかかる。上体を垂直に立てるには180度開脚する股割りが必要で、無理矢理上体を起こすことはできるが、膝が内旋し、膝に負担がかかってしまう。

と、いうことで股割りを目指して「フレックスクッション」を取り寄せた。存在は何年も前から知っていたし使ったこともある。ま、どこまで柔らかくなるかわからんけどね〜、千里の道も一歩からさ。

説明書を読むと「相撲の股割りをヒントに開発」とあった(笑)。これもなにかの縁でしょうね〜。


サンテプラス フレックスクッション(本体のみ)



販売元：サンテプラス