腕立て伏せ、四股はいまのところ鍛練の「鍛」の効果に偏っていて、「練」の方は機能していない。一つはバランスの問題でフォームを修正しながらやっているが、筋肉のこわばりが抜けない。

ストレッチをしても、どうも上手くいかない。

身体がこわばっている時は套路も気持ち良く動けない。

そこで気功。イメージで気を練る。架空の手足がめちゃめちゃ伸びていくいった感覚。するとバランスに変化が。

イメージでバランスは随分と違うんだね。だけど変化は具体的。一歩前進♪