20243月21

三つのキーポジション

ホワイトベルトクラスは筋リリースとマウント、バック、クローズドの三つのキーポジションを、オールベルトクラスはキャンピングパスをナビゲート^ ^

20243月21

柔術は暮らしを快適にする

柔術は暮らしを快適にする。

快適とは、
1、健康(セロトニン的)
2、社会とのつながり(オキシトシン)
3、成功体験(ドーパミン)
のバランス

▼

具体的には

1、呼吸
2、姿勢
3、マインドセット
4、間と間合い
5、ポジション
6、行動を促す(リアクションの利用)

忘備録として

20243月20

柔術をはじめるのに理由はなんでもいい。なくてもいい

柔術をはじめるのに理由はなんでもいい。なくてもいい。

楽しい。

それで十分。

ダイエット？

OK。

伝える側には理由がいる。ずっと考え続けて、いまのところ

快適な暮らしにあった方がいい

って感じか。

20243月19

わかりやすく伝えたい

火曜日はノーギ、サブミッショングラップリング。

私はホワイトベルトと練習。どれだけわかりやすく楽しさを伝えられるか。

このあたりは人間関係に似ているかも。めっちゃ勉強中なのだ^ ^

20243月19

「デューン　砂の惑星　PART2」リピート三回目

「楽園に導く」

救世主が誕生し、友は信者と化す。

SF長編小説の映画化。原作未読の私は三回目の観賞にして世界観が飲み込めた。

心での統治は諸刃の剣。信仰の恐ろしさ。

勇者となった主人公。その姿に畏怖し、唯一、背を向けたのは恋人。

そうかポール・アトレイデスはアナキン・スカイウォーカーだったのか。

最高の悪役がいれば最高の物語となる。

「デューン砂の惑星」は歴史的名作になりそうな予感。鳥肌がたった。

PS.映像はエキスポ大阪IMAXだが、音は名古屋の方がいいかも^ ^

20243月18

術理研究は深い、そして私の話は長い(笑)

ホワイトベルトクラスはシザースイープ、マウント→十字、バック→チョークを、パーソナルはパスガード、術理をナビゲート。

術理研究は深い。だらだらと延長(笑)。

20243月16

土曜夜はホワイトベルト＆オールベルトクラス

Saturday night rock 'n' roll！！！

ホワイトベルトクラスは筋リリース、スワイショウ、体捌きなど、オールベルトはヒップスローを掘り下げた。

スパー45分。私は見学。ちょくちょくアドバイス。小姑みたい(笑)

PS.

20243月14

私たちの目指す柔術は二階建てさ

私たちの目指す柔術は二階建て。

二階→競技(ギ、グラップリング)
一階→グレイシー的なセルフディフェンス、ベース、フレーム、ポジション、コネクション。
土台、基盤→心身の健全さ

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土台、基盤は三層
三層→ドーパミン→成功体験
二層→オキシトシン→社会とのつながり
一層→セロトニン→自身の健康 

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これらは相互に作用し、バランスが大切。特に土台を欠いては人生に迷走するかも。備忘録として^ ^;

20243月13

「今日は死ぬのにいい日だ」／ヒクソン・グレイシー

「今日は死ぬのにもってこいの日だ。

生きているものすべてが、わたしと呼吸を合わせている。

すべての声が、わたしの中で合唱している。

すべての美が、わたしの目の中で休もうとしてやって来た。

あらゆる悪い考えは、わたしから立ち去っていった。

今日は死ぬのにもってこいの日だ。

わたしの土地は、わたしを静かに取り巻いている。

わたしの畑は、もう耕されることはない。

わたしの家は、笑い声に満ちている。

子どもたちは、うちに帰ってきた。

そう、今日は死ぬのにもってこいの日だ」

今日は死ぬのにもってこいの日

ナンシー・ウッド

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「今日は死ぬのにいい日だ」

ヒクソングレイシーは、こう言って試合に臨んだという。

そんな気持ちで日々を過ごしたいね^ ^

20243月12

ギもノーギも柔術だがや

火曜日ノーギ、サブミッショングラップリングクラスにオブザーバー出席(笑)。

近頃はギとグラップリングは別といった風潮だが、私たちはずっとギもノーギも柔術と理解している。それも補完し合う関係なので、両方やっとけって感じ(笑)。

今夜のメインは足関節。

スパーはスタンド、足関節、フルの順で45分。何度かタップ。パートナーたちは上手くなったねー^ ^

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本日の格言

「寄るな　触るな　騒ぐな」