女性クラスはキックスパイダー解除、ニーオン、腕十字、そしてダブルレッグ、サドルアームをじっくり研究。
一人で研究しているとトランスだよね(笑)
女性クラスはキックスパイダー解除、ニーオン、腕十字、そしてダブルレッグ、サドルアームをじっくり研究。
女性クラスはキックスパイダー解除、ニーオン、腕十字、そしてダブルレッグ、サドルアームをじっくり研究。
2022年11月
女性クラスはキックスパイダー解除、ニーオン、腕十字、そしてダブルレッグ、サドルアームをじっくり研究。
ダブルXダブルで(笑)
ノーギ、サブミッショングラップリングクラス。
スタンドはダブルレッグ、足関はダブルトラブルをナビゲート。
スパーはスタンド６本、オール60分。サドルアームのクオリティーが上がりつつある^ ^
ベイクドもいいけど、レアもね^ ^
D's cheeseのチーズケーキ。ベイクドとレア。店一番人気はレアだが、奥さんはレアが苦手というのでいつもベイクドばかり。今日は試しに両方買ってみた。
奥さん食べて一言「ここのレアはおいしいねー♪」(笑)。
キックスパイダー解除せよ
女子クラス、OVER50、レギュラー共にキックスパイダー解除。
クラス後、話し込むのは私の悪い癖だw
アントニオ猪木 最強の美学／Number
「正直言って、自分の心の中にもの凄い葛藤がありましたね。アリは一言喋れば世界中が耳を傾けてくれるけど、試合後にオレが何か喋っても、誰も聞いてなんかくれやしない」
「俺には基本がない。だから柔道家であろうと空手家であろうと、相手の戦い方に全部合わせられる。逆に言えば、噛み合わない相手こそが俺が最も得意とする部分」
晴れの日もあれば、雨の日もあるさ
昼にトンカツ、
夜に寿司のテイクアウトでサッカーワールドカップ日本代表観戦。
・・・コスタリカに負けたがね^ ^:
ファイトクラブの夜
ファイトクラブの夜。
キックスパイダー解除をナビゲート。
スパー45分。久々にトップをやってみたけどなんかバランス良くなかったね^ ^;
キックスパイダー解除
一日スライドの女性クラスはピラティス&パスガード、レギュラーはキックスパイダー解除をナビゲート。
スパー60分。かなりガチな内容。そして元気になったw
ハイクラッチ
ノーギ、グラップリングクラス。
スタンドはハイクラッチ、足関節はストレートフットロックをナビゲート。
スパーはスタンド1分x6本、オール60分。私は見学よ^ ^
基本動作の解像度を高める
BLACK FRIDAYで久々にマイキーの教則Vを購入。
基本動作にメスを入れるクオリティーに衝撃、そして感動。
この姿勢こそ学ぼう^ ^
課題のキックスパイダー問題も解決^ ^
