20229月30

ヒールフック

ファイトクラブの夜。

レギュラーはヒールフックをナビゲート。NBJCでは設立前からずっとヒールを練習している。使う側は壊れるポイントを理解しているので、そこで止めるし、受ける側もタップするタイミングを知っているのでケガなく安全に練習できる。

スパー45分。近頃、立ち姿勢などに違和感があったが、肋骨位置の変化に気づいた。ハーフでの姿勢が原因。因果関係の経験値が上がった^ ^


PS.桧山さんからお土産をいただきました。ありがとうございます^ ^

20229月28

女子クラス

女子クラスは柔術ムーブ&ベース、レギュラーはパスガードをナビゲート。

いまのところ女子クラスは月曜、水曜日。続くといいな^ ^

スパー少し。1999年セミナー時に目にしたヒクソンのサイドマウントエスケープ。ずっとどうやったかわからなかったが最近のヒクソンのインスタにヒントがあり試してみた。おそらくこのルート。研究する^ ^

20229月28

スタバ

スタバがあるかどうかをその街の活気の一つの目安にしている(笑)。私の準地元上飯田にもできてびっくり^ ^♪

ちなみにお気に入りの東別院店は行列で入れんかったけど、こちらは空いてる。まだスタバって何？って感じか(笑)。

20229月27

休まず炎症もコントロールするぜ(笑)

長趾伸筋腱の炎症。医師の指示は安静。休みたくない私は治療家小野さんのアドバイスを受け、アイシング、テーピング、電気で血流促進。炎症治りますように^ ^

オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F128 ホワイト

オムロン(OMRON)

20229月27

ありがとう安倍総理

安倍総理。日本のために尽くしていただきありがとうございました。安らかにお眠りください。

https://offering-flower.com/

20229月27

俺様大好物トマト

20229月26

初キモノ

女子クラスは柔術ムーブ、OVER50はニーオンベリー、マウントをナビゲート。

学生さんは初キモノ。徐々にやる気になってきましたw

20229月26

フロイド・メイウェザー　インタビュー

「私が競技を引退したのであり、競技が私を引退させたのではありません」
50戦無敗の王者にしかできないインタビュー。

20229月25

RIZIN後の有酸素100分

久しぶりに夜ね^ ^

20229月25

ごはんパン／ポンシェ

ランチはボンシェのごはんパンをたっぷりジャムで(笑)。

さあ、RIZINペイパービュー^ ^