20227月18

大賀式　柔術上達論　見えない構造を解き明かす／大賀幹夫

大賀さんの新刊教則本。近頃の教則はもっぱら動画が多い中、活字好きな私としては待望の一冊。

そもそも「自分より強い者には勝てない」大前提から、「リアルなポジションを受け入れキープ」する。大賀さんならではのクールな切り口が冴える。

PS.

「ポジションの有利・不利と自分が相手をコントロールしているか、されているかは別の要素」

まさに！

マウントやバックにいてもなかなか極められずイライラしていたら相手のペースなのだ。

大賀式 柔術上達論 (見えない構造を解き明かす)

大賀幹夫

20227月18

間合いの一要素／錯視

錯視。右の人形が大きく見える。不思議。

間合いの要因には、このような錯視トリックも含まれると考える。再研究。

20227月13

試合中の血圧の変化

試合中の血圧の変化。激しい動きで血圧は上がる。動きが止まった時に急激に下がり、立ちくらみのような症状が出た。ダッシュ系のトレーニングは対処策の一つ。

ジジイになってくると色々と工夫が必要なのさ(笑)。

20227月13

常にアップデート

ライトフェザー移行。体重が軽くなり、トップキープに苦戦。バランスの変化に気づいて問題解消。

ルースター移行。さらに体重が軽くなり、今度はスイープに苦戦。これまでの技は体重依存に過ぎなかった。角度などを調整中。

状況、状態は常に変化する。アップデートは死ぬまで続く(笑)。

20227月11

俺様的、三種盛り(笑)

ランチは筒井町「岩正」で味噌煮込み、


ころきしめん、


ころうどんの三種盛り(笑)。


まいうー♪

ころうどんは丸亀製麺に軍配だが、味噌煮込み、ころきしめんは最高だ^ ^

20227月7

スパイダー、筋リリース、視覚トリックなど

レギュラーはスパイダーガードをナビゲート。スパー60分。私は見学。

パーソナルは筋リリースを念入りに。その後、間合いの視覚トリックについて頭の整理。アウトプットで整理されることもある(笑)。

20227月7

トライ＆エラーで前進さ(笑)

60分の有酸素。途中、ダッシュで左足を軽い肉離れ。これまで右足ばかりだったので左は今年初(苦笑)。脹脛筋は捻りに弱い。歩行、ランニング時の右足の捻れを修正して上手くいっていたが、今度は左ね。これも修正していく。そしてカラダへの理解はまた一歩深まる(笑)。

20227月6

動作にフォーカス

レギュラー前半はベーシック、草刈り系スイープ、後半はスパイダーガードをナビゲート。

スパー60分。技よりも動作にフォーカス^ ^

20227月5

メカニズムの理性と野性の感性

やってきたぜー、露橋！！！

閉館後、伊藤先生と練習。陳式太極拳套路の指導を受ける。

套路や気功とピラティスやレジスタンストレーニング時の身体の状態、感覚は異なる。身体操作や技術のメカニズムへのフォーカスは理解や習得に役立つが、一方で野生的、生物的な感性は薄れるような気がしている。知的な野生を目指す^ ^

20227月5

雨中の有酸素

雨の中、90分の有酸素。終わったら晴れてきた。俺様らしい(笑)。