20218月31

まさきのフットロックがレベルアップした(笑)。

レギュラーはギ使用のフットロックを研究。最大効率のテコを探る。確実にブチ折れるレベルになったかな。

スパーはがっつりやらせてもらった。ギ足関節も何度か。必殺技になるか。100kgの方々とのスパーは来週ね。

さて、明日(といっても今日か)は月末。身内のイレギュラー案件をうっかり引き受けてしまって朝からタイトスケジュール。駆けずり回るぜ^ ^

20218月30

甘々

菓子折り持ってご挨拶に訪問。今日は両口屋の夏季限定水ようかん。これは私も食べたい(笑)。

そして、私のおやつはこれになった(笑)。

大会まで一ヶ月。目下、リミットを1kg超、体脂肪率12%から10%を狙う。

20218月29

同級生と^ ^

高校の同級生、美浦さんと会食。年を重ねる毎に活力の凄みが増す美浦さんからエネルギーのお裾分けをいただきにきた。互いにノンアルコールでじっくり話すのは初。楽しい時間はあっという間だね。長時間ありがとうございました^ ^

またやりましょう！！！

PS.昨年末、火事で大変だった「とさや」。新店舗で再出発。店長は私たちのお気に入り。応援してるよー^ ^

20218月29

三度目の狼(笑)

夜は猛虎と^ ^

20218月29

ドミノピザ

クラス後の晩ご飯は久々にドミノピザ。Honjin studioの真前なので熱々をいただいた。まいうー♪

20218月28

ディープハーフ

Saturday night rock 'n' roll！！！

レギュラーはディープハーフをナビゲート。

スパーは60分。私は70kg以下の方と。来週から80kg以下の方。100kgは再来週からね(笑)。

20218月28

NBJCピラティスクラス

NBJCピラティスクラス。セラバンドを利用して脊柱の動きに集中。脊柱伸展、肩甲骨の内転、下制など修正。動作の精度を高める^ ^

20218月28

ヒンズースクワット

ファイトクラブの夜^ ^

ギを使ったフットロックをナビゲート。かなりハマってるかな(笑)。

スパーは50分。私は60kg台の方とだけ。

毎朝の鍛錬にヒンズースクワットを追加している。若い頃、アントニオ猪木に影響を受けて、毎日千回位やってたやつ。腕を振って立ち上がるので負荷は軽いし、背中の筋肉も解れる。強くてしなやかな身体を作る^ ^

20218月27

25:25

レギュラーは足関節→マトリックスをナビゲート。

スパーは55分。私は四本参加。

その後、プライベート。そして掃除して今、25:25。しゃべり過ぎたなー^ ^;。



さあ、帰るけど、バキを読んでいかなくちゃならないのがつらいところよ(笑)。

20218月26

ゼロリスクなんてありえんよ、なぜなら

ゼロリスクなんて、この世にありえない。

例えば車の運転。運転には事故など一定のリスクがある。それで車を全部止める？。飛行機だって墜落するかもしれないし、列車は脱線するかもしれないし、乗馬は落馬するかもしれないし、歩いたら足を挫くかもしれん・・・アホか。

メリット、デメリットで判断、決断する。

いまの世のゼロリスクはリスクに背を向けているだけ。

ゼロリスクなら未だ人類は海を渡れないし、空を飛べないし、月にたどり着くこともない。

リスクに向き合うのが人の営みであり、そうやって進化し現在がある。

冷静になろうよ。