20136月6 懸垂はどうよ? 鍛練メニューに懸垂を試している。ピラティスなどで上体の力みの抜き方がわかってきたので腕立てなどは回数を増やしているが、懸垂ではどうだろう?筋肉の張る箇所、そして力みが抜けるかどうかをチェックしながら進めていく。 「日記」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶 トラックバック
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