鍛練メニューに懸垂を試している。ピラティスなどで上体の力みの抜き方がわかってきたので腕立てなどは回数を増やしているが、懸垂ではどうだろう?筋肉の張る箇所、そして力みが抜けるかどうかをチェックしながら進めていく。