バーリトゥード日記

バーリトゥード日記

ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ(NBJC)代表早川正城の日記です。
(題字:一ノ瀬芳翠)

2019年09月

しかしさ、この二週間で体脂肪量が7kgから8kgと約1kg位増えた。


わずか1kgだが、体脂肪量の14%増とはいただけない。


ちなみに1kgの体脂肪を燃焼するには7000kcal必要とされる。運動の消費カロリーは歩きで一時間200kcal。毎日一時間歩くとすれば35日だ>_<


振り返るとラスベガス直前の体重、体脂肪量に似ている。それで6時間歩いたり、ラスベガスでサウナスーツを着ることになった。


そんなのはもう勘弁。今度は11月30日に61.50k g。あと二ヶ月で体脂肪量を2kg落とす。一ヶ月1kgペース。


体脂肪コントロールの第二幕が開いた。今度はちゃんとやるよ(笑)。



IMG_4359


某所にて。受付で騒いでるジジイの幽霊がいた。

私が待合室にいると後ろの席に座り、今度は歌を唄い出した。

フツー、こんな奴がこの世に存在するはずがない。いや、してたまるか。きっと私の目にしか見えない幽霊に決まってる。

頼む、成仏してくれ。

このページのトップヘ