やや外旋で立つのが足の力を使わなくて済む。足の鍛練は内旋傾向が強い感じがする。注意。

大腿四頭筋の力みが抜けないのは四股の回数を増やしたからだと思うが、意識的に効かせている腸腰筋の張りで支持足の反対側が上手く伸びないのでバランスが崩れている模様。おかげで左が強く踏み込めない。う〜ん、めんどくさ〜。でも、クリアしていくしかない。またその過程でいくつか気づくしね。

追記:結局、左右にきっちりシフトしきること。踏み込む反対サイドがゆるまないとシフトしきれない。虚実分明なのか。