一方、ゲイリートノンやエディカミングスに象徴される足関節も新時代を迎えている。

これらベリンボロからのヒップコントロールと足関節のトランジッションは相性が良い。

20年以上、毎日練習している私が言うのもなんだけど、めちゃめちゃおもしろいのである^ ^。

一人打ち込み→一込み→打ち込みで技を覚える。

一込みは崩し→作り→掛けの動作を区切って行う。

道衣に各部位に番号を付けて、組み手をわかりやすくする工夫など、ユニークですね。

研究用として。

PS.朝飛大は、どこかの大学かと思っていましたが、この方のお名前でしたね^^;。

応募で全員にプレゼントされるアサヒビールのタンブラーが届いた。

ある時期、ビールの個人消費量国内トップクラスを自負する俺様(笑)。飲み方も様々工夫して現在に至る。もちろん、グラスも色々と試した。クリーミーな泡立ちの瀬戸物や冷めにくいタンブラーもそうだ。それでいま自宅で使っているのはダイソーの100円のビールグラス。大きさ、形とも現時点のベスト。やっぱ中身の見える透明なものがいいんだよねー♪。

このタンブラーは奥さんがシールを集めて応募したもの。ちょっと使ってみよう^ ^。

俺様の飲み方に問題があるとしたら量なんだろう(笑)。

今日は某所で呼吸器の検査。肺活量は4900cc、9年前5200ccなのでまずまずでござる(年令身長体重からの予測値3800cc)。

写真は呼吸抵抗検査。吹き出される空気に抵抗して自然に呼吸する。呼吸のしやすさを測るらしい。

ブリージングエクササイズは毎日やっている私だが、自分が普段、自然に、無意識に行っている呼吸がどんな風だかはよくわからない。意識した時点で無意識ではないからだ。まるで禅問答みたいだな。それではスタート、

「はーい、自然にー、自然にー」と先生が横から合いの手を入れてくれる。

「はーい、自然にー、吸ってー、吐いてー」

終わるとグラフの波を見ながら、呼吸のここが強いとか、早いとかダメ出し。波の高さは息苦しさを表し、高さの不揃いは呼吸のムラなのだ。でもさー、それを意識したら無意識じゃねーじゃん。疑問に思いながら。はい、もう一回。

「はーい、吸ってー、吐いてー、自然にー」

・・・余計やりにくいわ(笑)。

そしたら「無になれ」だって（≧∇≦）。難易度高すぎでしょ？！。

うーん、結局、何度もやり直した^^;。

PS.強く吐く時、力むと気道が狭まり強く吐けないと教えてもらった。なるほど、これは収穫^_−☆

参考:フリーダイバー篠宮龍三の肺活量はなんと9600cc。

2017/10/17 17:50追記

上記の写真は呼吸のしやすさを表している。健常者なら赤色は現れない。

本日は腹横筋のコントロールを重点に各エクササイズ。

お疲れ様でしたー^ ^。