身体コントロールの理解が進んでいる。特に反射を利用した崩し。問題は私の技の精度の低さ。精度にこだわっているだけになおさらだ。少なくとも10倍は上手くなれる。
伸び代があるということだ(笑)。
2017年03月
後ろ足のかかと
弓歩の後ろ足のかかとを地につけると前方への重心移動がスムーズになる。かかとを浮かすとやりにくい。
先日の山城先生の教え。
これは意外だった。かかとを上げて蹴り込んでいる方が移動しやすいと思っていた。
動作を分析してみると、かかとが上がると後ろへ倒れ込み、つま先で支えていることに気がついた。それが前方への重心移動を妨げている。
突きの動作は投げにつながる。要研究。
連環
腹筋の緊張は肋骨の動きを制限する。肋骨の制限は背骨にも影響する。
メンタルの緊張は腹筋、特にみぞおちの緊張を引き起こす。
いまは腹筋周りの緊張を解くことから練習を始める。
備忘録として。
サミール・シャントレ ラッソーガード
サミール・シャントレ「ヒップクランプガード」に続く教則V。最強ガードと呼び声高いラッソーガード。NBJCでも太田加圧ラッソーが猛威を奮っている(笑)。
ラッソーからの変化をいくつか紹介している良作。
ラッソーガードからのスイープ研究中の私は変化よりも相手の強いベースやバランスで煽れない場合の崩しを詳細に知りたい。せっかく良い形のラッソーになったのにフックやXに変化するのはもったいない気がする。痒いところにもう少し手が届いて欲しかったかな。
忖度なし(笑)
午前モーニングクラスは二人のMさんとベーシックをまったりと^ ^。
午後は打って変わってややこしい案件二つ。その内の一つの先方の振る舞いにかなりムッときたが、ここはまだガマンガマン(笑)。
夕方、銀行へ。手持ちの小銭も口座に入金したら、その分がちょうど千円でなんとなくラッキーな気分(笑)。
夜は忖度のない世界で(笑)。
忖度って？
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/51312
マスコミは酔ったようなジジイの言い分ではなく、こういった抑えの効いたちゃんとした意見に耳を傾けるべきではないだろうか。
宇佐見さんの蔵書
宇佐見さんからお借りしました。劉雲樵師範の八極拳はずっと読みたかったのでめちゃめちゃ嬉しい。
日曜モーニング
打ち込み練習中。
そしてスパーリング。昨夜の酒が抜ける(笑)。
rock 'n' roll
NBJCピラティスクラス
今宵のテーマは肩甲骨。
先日の山城先生のセミナーでも肩甲骨の動作を練習していたので私的にタイムリー^ ^。
