ヒンズースクワットなど大腿四頭筋を刺激すると地面を蹴りやすくなるので注意。
地面を蹴っていると足の力みが抜けない。
武術などでは｢走るな｣とされるがこの理由ではなかろうか。
｢立つ｣行為の微妙なバランスに成り立っているとあらためて実感。

追記:トップポジションで前足に体重がかからないのも同様。今後のクラスに活かせる。