昨日、あきひさの治療で思わぬコリを発見。
今朝のメニューはすべて練る系にして身体を解した。
写真はロシア武術「システマ」のリラックス本。リラックスは技術とする考えには賛成だ。

世間は今日からゴールデンウイークだが、3日以外は通常通り練習。今夜もみんなとバッチリ汗を流した。

今宵も焼肉＆ビールで♪


やわらかな頭、もっと動ける身体のための! 最強のリラックス システマ・リラクゼーション



著　者：北川 貴英


販売元：マガジンハウス

発売日：2013-04-25