20126月23

「気」の流れ

空手の高名な師範が「気の流れがないと使えない」「ウェイトトレーニングは気の流れを止める」と語っていたが、たしかにそんな感じだなあと思う。

身体を強くしながらもなお、「気」が流れるようにする。

20126月23

ベンチプレス

ファイトクラブクラス前に四階の施設でトレーニング。
今宵はアリさんと二人でベンチプレス。
肩の痛みが引いてきたので重量にチャレンジ。
久々とはいえＭＡＸ90kgはかなり微妙。
ひとまずの目標は120kg。まだまだじゃのぉ(笑)

20126月23

ピラティスやシステマのエクササイズを通じて効果をより具体的に感じられるようになった。

システマのシットアップはもしかして馬歩の代わりになるかなと一瞬思ったがやはり馬歩は馬歩。

腕を前に上げているところがミソなんだね～♪

20126月22

20126月21

茶碗に二杯半入るそうです♪

今日はプラスおにぎり＆納豆！

20126月21

今朝から会社にかんづめで練習は結果的に全休。

ボクシングの世界王者の日本人同士の対決、井岡―八重樫戦は鍛え込んだ体と練り上げられたテクニックで見応えがあった。

ところで思ったより体の疲れがない。飲んでないからかな～(笑)

20126月20

おかず、納豆、ご飯、ご飯なのだ～(笑)

20126月20

今朝からネットがつながらず、ＢＩＧＬＯＢＥと電話でやり取りすること約１時間。原因を見つけられず、次にＮＴＴに連絡。
ふと足元を見るとコードが抜けていた・・・(￣▽￣；)

20126月20

same face(笑)

新メンバーのjeffさんと♪

20126月20

台風は名古屋を微妙に逸れて、懸念された影響はなかった。

クラスには思ったよりも出席者がいてびっくり。強くなるね～♪

私はジムで足をがっつり。明日は筋肉痛だな(^^;