バーリトゥード日記

バーリトゥード日記

ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ(NBJC)代表早川正城の日記です。
(題字:一ノ瀬芳翠)

2011年03月

832c1ba3.jpg愛知オープン参加の新村さん、メジオでは惜敗するもアブソで優勝!お疲れ様!

ちなみにもう一人出場予定だった清水君は奥様の体調不良のため欠場。お大事にしてください。

昨日から少し風邪気味。
スパーリングでは10分位で息が上がる。そのまま一時間強続けて疲労困憊。いや〜めっちゃしんどかった〜(^^;)
たまにはそんな練習もいいかも(笑)

日課のエクササイズ。
そのほとんどは、やっているうちに次第に効果に気がついてきたもの。やり始めは細かいことなどわかるはずもなく、ただなんとなく。身体の調子をみながら改良したり、具合が悪ければメニューから外したり徐々に取捨選択。
グランドエクササイズは以前来日した女ヒクソンレカにみせてもらったのがやたらかっこよくて最初は見よう見真似ではじめた。しばらくして「ジムナスティカナチュラル」であることを知りV等を取り寄せ研究。さらにその後「システマ」の講習を受けて変遷。最近では「スタビライゼーション」からもヒントを得た。動作のクオリティーは高まりつつある。
ブリージングもヒクソンを見たのがきっかけ。以降にヨガや気功等を学習して(自分的に)改良、工夫を加えている。
ウェイトトレーニングは筋肉を保護する意味で強くするために始めた。失敗も何度かあったが、いまは軽目のウェイトで稼動域を広げる目的で行っている。

エクササイズはいくつかあってもやっているのは一人なので、すべては有機的に重なり合っている。エクササイズが補完しあう関係になる。
ちなみに私の場合すべての基点の馬歩があるので、スクワットやデッドリフトでのバランスの違いがあっても基点を失わずにいられる。
その馬歩にしたって最初はなんだかわけもわからずただ立っていただけ。I師匠から指導を受けてもちんぷんかんぷんなのだが、理解の乏しいうちにそれはしかたないこと(苦笑)。

要するにとりあえずやってみないと良いのか悪いのか、自分に合うのか合わないのかわからないわけで、とりあえず鍛えとけって感じ(笑)

ただ鍛えるにしても関節等を痛めてしまっては意味がないので注意が必要。新しいエクササイズがあるとしたら、そのための準備の準備のそのまた準備位から始めるのがいまの私に丁度良い加減なのだ。

耳慣れない単位ゆえ、より不気味さが増す。

原発はいまだ予断を許さぬ状況。

官房長官や東電の発表は要領を得なくて失礼ながらイライラする。情報は怪しいのも含め飛び交っている。そんな中、情報が早くて信憑性が高く一番信頼してチェックしているのが猪瀬直樹東京都副知事のツイッター。特に原発事故での東京消防庁の対応の件はどこよりも早かったと思う。その一、二時間後にTV等で(要領を得ない)報道。

尖閣諸島の件も含め、ネットが先行し、後でTVや新聞等マスコミの出番となる。そういう時代になったんだなあと実感。

話し変わるが先日、某団体のお家騒動でなにが驚いたかというと現場でのやりとりの動画があったということ。携帯でも動画が撮れるので本当にいつでもどこでも誰でも簡単に記録できるのだ。

逆にいうとなんらかの情報を隠す方が難しい時代となった。情報提供側にはそのスピード感を理解した上での発信が要求されるであろう。

官房長官や東電の会見を見るにつけ、時代にスピード、内容とも追いついていないような気がしている。

「柔術・特別レッスン in AICHI HANDA〜東北関東地方の早期回復を祈って〜

3月11日の東北関東地方で起きた、太平洋沖大地震による、甚大な被害を受け、特に東北に住む多くの方々が被災し、避難生活を余儀なくされています。
現在、生活に必要な物資が不足し、避難者の生活が困窮状態にあるとの情報を受け、「私たちに何かできないか」、「東北の方を励ましたい」との思いに立ち、この度、アジサプリメント主催で東北の方々のために「救援物資を募り、送る」ことを目的とした「柔術・特別レッスン」を開催することに決めました。
今回、ボランティアで講師として、ブラジル柔術のマルコ・ソーザ選手、カールス・トヨタ選手、オガワ選手、ロシア柔術の選手など、総勢30名、駆け付けてくださることになりました。
開催に関する情報は下記の通りです。多くの参加者をお待ちいたしております。
見学者、柔術未経験者も大歓迎いたします。



開催日時:平成23年4月17日(日曜日)10時〜15時
会場:青山武道館(愛知県半田市青山町2−1−2) TEL 0569‐24‐0666

【参加する方にお願い】
☆真心の救援物資を御持参下さい。
ー尊櫃乏Г気泙凌真瓦竜澑臺資をトラックに積んで東北へ運搬をして参ります。
∩る物資の例…トイレットペーパー、お米、オムツ(子供用〜大人用)、水、服、粉ミルク、スパゲッティーなど、生活必需品。
☆レッスンを受ける方は、柔道着か、動きやすいジャージを御持参下さい。

【お問い合わせ連絡先】
〒475‐0823 アジサプリメント愛知県半田市港町2‐17‐2 フクオカ アジナルド携帯
080‐3285‐1194 サイキ
090‐1750‐3962 アジサプリメントFAX 0569‐32‐8593」

5a21e689.jpg「システマ入門」より、今回お気に入りのエクササイズ(マッサージ)。
a159d48c.jpgこれもお気に入り。肩のリラックス法。
武術的に必要なリラックスとは部屋で横になって音楽を聴いて寛いでいるようなリラックスではなく、ストレスのかかる状況下でのリラックス。それをシステマでは「強いリラックス」と表現。

今日はシステマを参考に呼吸法などを使い身体をほぐす。身体の各部に固さを感じる。過去のトラウマなども身体の固さになるそうなので、ウェイトトレーニング同様こちらも時間をかけてじっくりと行う予定。ちなみに格闘技などを長くやった人ほどダメージが体内にトラウマとして蓄積されてしまっているそうだ。確かに身体を痛め付けっぱなしになっているかもしれないので多少は労ってやらないと(笑)

スパーリングでは力のポイントを外す新しい工夫を試している。上手くいったりいかなかったり試行錯誤。ま、気長にいくさ(笑)


4つの原則が生む無限の動きと身体 ロシアンマーシャルアーツ システマ入門

4つの原則が生む無限の動きと身体 ロシアンマーシャルアーツ システマ入門


著 者:北川貴英


販売元:BABジャパン

発売日:2011-03-09


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7c52eac9.jpgシステマ初の入門書。

「システマには特別な道具も場所も必要ありません」(本文より)

システマ4原則。
・呼吸
・リラックス
・姿勢
・動き続ける

病院の待合室でも套路をやっている厚顔無知な私はこういうところが大好き♪

そして求められるのは「静けさ」であり「破壊の否定」。まさにGENTEL ARTSですね♪


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今年6月2〜5日アメリカで開催される世界選手権ムンジアルに出場を計画して準備を進めていたが、諸事情により今年は見送ることにした。
初出場だし気合いも入っていたが残念。いっしょに行く予定だった佐藤や木内にも申し訳ない。
来年目指して頑張ります!

久々にイオン千種スタバへ。

すると「早川さんお久しぶり♪。ちょうど噂してたところなんですよ!」と店長。

この商売上手!(笑)

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