昨日66kg、今朝67kg。1kgも増えた。ヤベェ^^;

ということで歩いてみた。
ちなみにウェアはすべてヒクソンブランドに統一。キャップにブルゾン、ジャージまで(笑)

身体解し系アイテム。脊椎の回旋の理解が深まりました♪


LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011
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まずは飲むでしょ♪
芋にいちゃんの大学いも。表面がパリパリの食感。これはヒット♪
行列のたいやき屋。こちらは断念^^;

今年は大切なものをいくつか失った。失ったものはもう取り戻せない。
ただ、失ってわかることもある。
もしかして・・・・なにかを得るためにはなにかを捨てなければならないのかもしれない。
ＮＯ　ＰＡＩＮ　ＮＯ　ＧＡＩＮ
腰を痛めまくって骨格や動作をイチから見直した。過去積み重ねてきたことプラスあるポイントに気付いた。鍛え方も変えた。

そしてまたひとつ成長する。

終電で帰ってきました^^;



いつも元気なＮＢＪＣマスター＆シニア会でした♪

2008年ＮＢＪＣの練習は今日で終わり。ま、色々とありましたが無事なんとかやってこれました。これもメンバーみなさんのお陰。細かい事はまたあらためて。
ＮＢＪＣのクラスは正月休みに入りますが自宅での練習は年中無休です。

明日はＮＢＪＣマスター＆シニア会。楽しみにしてます♪

コンディション調整の優れ物です♪

風邪^^;

昨夜から鼻水が止まりません。
とはいえ朝自宅でいつものように練習。
薬と栄養ドリンク飲みまくり。
夜も早めに道場に行きエクササイズ、そして普通にクラス。スパーは多少呼吸が辛かったがほぼ影響なし。
明日には治すぜ。気合いで(笑)