会社で仕事を済ませ、早く帰宅。
練習は休ませてもらった。
自宅でもらったエビを食べＴＶを見ながらゴロゴロ。
こんな過ごし方は久しぶり、なんか逆に落ち着かない(苦笑)

心のニュートラル。意識のわずかな変化で身体の感覚も変化する。逆もまたしかり。イメージと身体の感覚が合ってきたように思う。
また心をニュートラルにして囚われがなくなった瞬間は身体が透明になったような気がする。
いま、気功にチャレンジしたい。
Ｉ師匠から借りっ放し(苦笑)になっている本。再学習です。

http://www.stickam.jp/profile/koubudotv

関節技逃れ方大全(上)

全日本ブラジリアン柔術選手権大会 2008
反省することしきり、くぅ〜！！

木内はベストムーブに三試合も収録されてました♪

キックボクシングＧＥＴＯＶＥＲにお邪魔してきました♪

お土産でもらいました♪

今やＮＢＪＣのベーシックの一つになったニーコントロール、略してニーコン。バルボーザの打ち込みから足関、パスまでもニーコンで行う。
そしてニーコンはお尻の重さを使うと効率が良い。逆エビに新しいパターンが一つ加わった。

ちなみにクラス冒頭のエクササイズはジムナスティック系とシステマ系に分かれその日の気分で変えていますがその後に続くエビ(三種類)、逆エビ(二種類)は必須です。エビ、逆エビを見ればその人のグランドの技量はおよそ想像できる程。

エクササイズは数が増える一方なので核を捕まえて要約していかないとね。