｢呼吸は生きることの基礎｣

ロシア武術システマ、ヴラディミア・ヴァシリエフ師範の呼吸法教則本。

「特定の動作に呼吸を合わせない」
私には新しい切り口。

止息の効果を｢脳、心臓、神経組織を訓練し、呼吸停止状態が長く続いた時に起こる｢パニック｣を防ぐことができます｣とし、もし｢パニック｣の兆しを感じたら｢神に祈る｣。

｢本当の進歩は心理的な飛躍と共に訪れます。呼吸を使ってあらゆる肉体的努力に影響を及ぼすことができるようになります｣

｢耐久力、長寿そして回復力の鍵は腱にあります｣

｢感じられないものはコントロールできない｣

｢呼吸の真価は極限状態でのみ知ることができる｣

あらゆるストレスを呼吸でコントロールせよ。


秘伝・ロシア式呼吸法の達人たち (Let Every Breath...)



著　者：ヴラディミア・ヴァシリエフ


販売元：システマジャパン

発売日：2011-10-31


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