三村さんが急用のため本日の火曜グラップリングクラスは私が担当。
参加者に新しいメンバーが多かったのでスタンド、パス、ハスパー、フィニッシュなどをざっくりと練習。
スパーリングは約1時間。一本休憩するだけで体が冷えてくる。
日本各地で大雪。名古屋に雪はないが、さすがに寒い。