ベンチプレスをすると肩に痛みが出ていた。フォームや角度を色々と試行錯誤。
若い頃、自己流でやっていたのと肩、グリップが違っている。
ようやくしっくりくる角度を見つける。
これで負荷をあげていける。

デッドリフトはフォームを調整中。

ウェイトトレーニングも一生続けていくつもり。まだまだ準備の準備段階。のんびりと。