金曜、ファイトクラブはコアなメンバーが集まったのでマニアックな説明。

スパーもガツガツ。私は適当に(笑)

膝に水が溜まってしまったが朝鍛練はごまかしごまかしメニューを全部こなす。あとはストレッチポールでゴロゴロと♪