ここのところ極めにこだわってスパー。

かなり強引にいく時もあって筋力もしっかり使っている。折からの蒸し暑さも手伝って汗びっしょりで練習後はぐったり。

極めは腕十字とチョーク、たまにアキレスみたいな感じ。一発の破壊力を高めたい。破壊力＝筋力ではなく、テコを利用して破壊力を高められる。

今夜、120kgセザールに押し潰される。これも良い練習(笑)。もっと工夫しないとね。

セザールには｢凄い力だね｣と言われてしまった・・・タハハ。

技をかけ切ることに注意している。