かなり負荷がかかっているのだろう、前腕はいつも筋肉痛だ(苦笑)

テコを使っても相手との接触点なので負荷がかかるようだ。振り棒も毎朝、ブンブン振ってるしね。

前腕は徹底的に鍛えたいパーツ。多少休んで超回復させるテもありなんだけどいまは必要ない。

今宵ジムは休んだがチャゴとのスパーが筋トレみたいなもんだ(笑)。二、三ヶ月でパワー負けしないようにするぜ♪