かなり負荷がかかっているのだろう、前腕はいつも筋肉痛だ(苦笑)
テコを使っても相手との接触点なので負荷がかかるようだ。振り棒も毎朝、ブンブン振ってるしね。
前腕は徹底的に鍛えたいパーツ。多少休んで超回復させるテもありなんだけどいまは必要ない。
今宵ジムは休んだがチャゴとのスパーが筋トレみたいなもんだ(笑)。二、三ヶ月でパワー負けしないようにするぜ♪
テコを使っても相手との接触点なので負荷がかかるようだ。振り棒も毎朝、ブンブン振ってるしね。
前腕は徹底的に鍛えたいパーツ。多少休んで超回復させるテもありなんだけどいまは必要ない。
今宵ジムは休んだがチャゴとのスパーが筋トレみたいなもんだ(笑)。二、三ヶ月でパワー負けしないようにするぜ♪
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