「ひとりで海の奥深くまでダイビングしていると孤独を感じませんか？と聞かれるが、僕は海の底でひとりぼっちだと思ったことはない。孤独は人と人のあいだにあるもので、自然と人間のあいだに孤独はない」(本文より)

水深100mの世界に挑むフリーダイバー篠宮龍三の著書。自然に挑む著者の世界観に偽りなし！

俺も本物になりてぇ！



ＰＳ.著者の肺活量はなんと9600cc！！ちなみに私の肺活量は5200cc。私ですら予測値の1.5倍と多い方なので驚異的な数字といえる。

肺活量は吸った時と吐いた時のストロークのギャップなので呼吸筋を鍛練すれば大きくすることができる。著者はヨガの呼吸法により横隔膜を柔らかくコントロールするという。鍛えるのではなく柔らかくする。そんな方法もあるのか？とても参考になった♪

男性肺活量予測値(ml)
((27.63-(0.112×年令))×身長(cm)