突如、身体絶不調に陥り、悩みに悩んだ二週間。

ある日、突然できるようになったことは、ある日突然できなくなった。

収穫として骨格の理解が深まった。特に上体、肋骨、肩甲骨、腕のコンビネーション。

呼吸法はただ単なる呼吸に留まらず、身体のバランス調整に必要。

今後は骨を痛めず、筋を痛めず、関節を痛めず、のびのびとしなやかな筋肉を作る。

右腕の痺れはまだ多少残る。

明日からウェイトを再開予定だが、筋肥大とか筋力アップとかはひとまず置いて、筋の一本一本の動作を確認しつつじっくりと数年スパンでやっていくつもり。まさに準備の準備の準備から。