今日はグラップリングクラス。
スタンドで持ち上げる方法を習う。相手の重心の下に上手く入ると比較的軽く持ち上がる。
まだ腰に不安があるのでおっかなびっくりだがこれもみにつけておきたい技術である。

スパーではあることを試してみた。上手くいったりいかなかったり・・・でも、いままでやってきたことすべてが噛み合いはじめている。ちょっとおもしろい♪