腰、膝の痛みが消えていた。不思議に思いおっかなびっくり動かしてみたが大丈夫そう。
ということで朝のエクササイズも普段通り。そういえば熊歩、腰割が加わって四股は腰を落としたままで足を少しだけ上げるやり方にしている。
夜、岩間クラスはガードの割り方。私たちが柔術を始めた頃はほとんどクロスガードで戦っていたのでインサイドでベースを確保できなければ話にならなかった。なつかしい感もある。
スパーリングは腰、膝の様子見で軽い方だけと。トップでの足の運びでプレッシャーの変化を楽しむに留める。

帰宅し読書＆ＤＶＤ。ＤＶＤはレンタル「2012」。ドタバタもここまでくると笑えてくる。監督は私の好きな「インディペンデンスディ」のローランドエメリッヒ。・・・問題は脚本なんでしょうか？^^;。