最近、スパーリングを休んだり軽目に済ますと翌日に筋肉痛になる傾向がある。
昨日は軽目だったので今朝から筋肉痛だ！？しかもほぼ全身^^;。
スパーリングはそれなりに負荷がかかるため毎日やっていると痛みの出る間もなく感覚的にマヒしてしまっているのだろうか？
一説によれば加令により疲労物質の乳酸が抜けにくくなるということもあるそうだ。う〜ん、以前はまったくなかっただけにしばらく様子をみながら研究していこうと思う。