ウッディヤーナパンダとかナウリとかで胴体の内部の筋肉(もっぱら呼吸筋)の操作をしている。以前より細部の意識ができるようになってきた。動きの悪い箇所を伸ばすようにストレッチしていると意識しやすくなるのに気がついた。柔軟性の向上のみならず動作の矯正にも役立つようだ。
ちゃんとやらないとね(o^-')b
クラス後、サトちゃん、木内をつかまえて技術研究。これも内部の筋肉のコントロールで行う。達人達の妙技の多くがこういった普段意識しづらい筋肉のコントロールでなされていると推測している。いつか必ずできると信じているし、興味が尽きることはない。
ちゃんとやらないとね(o^-')b
クラス後、サトちゃん、木内をつかまえて技術研究。これも内部の筋肉のコントロールで行う。達人達の妙技の多くがこういった普段意識しづらい筋肉のコントロールでなされていると推測している。いつか必ずできると信じているし、興味が尽きることはない。
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