ずーっと寝てました。こんなに寝たのは久しぶり。

休めると身体の張りもよくわかります。

内部の張りはメンタルの影響を受けやすいのでしょう。

ここ数日、強烈なストレス。社会に身を置いていると変に慣れてストレスに鈍感になってしまいますね。

柔術を通じて身体の使い方を学んでいますが、メンタルの身体への影響を考えると、やはり心技体のバランスが大切ですね。


PS.寝転がって手首を掴んで小手の使い方を研究。寝ながらなんでじっくりできますよ(笑)