年末年始一週間クラスはお休み。とはいえ毎日家でする練習は休みません。
対人練習のスパーはできませんが
エビ
逆エビ
ウパ
回転
スイッチ
や
ヨガ
などのエクササイズ
気功
馬歩
弓歩
太極拳
槍
などの拳法
を30分〜60分、気分がのれば二時間くらいやることもあります。

試合の連戦で痛めた体を一週間で癒そうと思います。

つづく