コムロックに惨敗して色々気付いた点があったところへさらにタイムリーな「コムロック」DVDが発売になり攻防の急所がよく理解できました。こんな感じで成長が続けば永遠に強くなれます。柔術の凄いところですね

フクジーニョの留守中は私が指導。私のレッスンはヨガやシステマなどを交えたエクササイズの量が増えます。
まずはよく動く体を作りましょう。
スパーで対人練習そしてエクササイズで自分の体と会話しましょう！
これが武術としての両輪です(o^-')b