楽趣味倶楽部の岡田先生のセミナーに出席。基本動作の確認とバランスボールを使ったエクササイズの数々で普段使わない身体を覚醒させる。骨盤周辺をより細分化して操作。
その後はヨガ参加者を交えた柔術合同練習会。これまたシステマの応用で普段のムーブのクオリティをあげて身体を覚醒させる。
今日は覚醒がテーマだったのでした。まずは身体で感じる。そして行動。
身体には無限の可能性があると信じます。